アカハネ通信

アカハネ保険事務所のブログ

今日は、

当社の「野球大好き」おじさん達の応援している

「佐久コスモスターズ」の試合がありました。

第80回都市対抗野球大会 第二次北信越地区予選大会

佐久コスモスターズ(佐久市) vs NTT信越クラブ(長野市)

富山市民球場(アルペンスタジアム)でありました!

接戦だったのか・・・

試合内容は分からないのですが、

なんか、1-2で・・・

負けちゃったみたいです・・・。

明日は、

バイタルネット(新潟市)との試合です!

どんな試合になるんだろ!

見に行ってきます♪

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ゲルマニウム温浴

2009年7月2日 | 日記

昨日は、

久しぶりに 「ゲルマニウム温浴」 に行ってきました。

有機ゲルマニウムの粉末が溶けているお湯の中に、

私は、20分 手と足をつけていたわけですが、

すっごく汗をかきました!

話によると、

血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、デトックス・・・

体質改善の効果が期待できるみたい♪

とっても期待して、たまに通っています。

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ストレッチング

2009年7月1日 | 健康

「アクアエクササイズ」、「エアロビクス」を紹介したので、

もうひとつ、

「ストレッチング」について。

ストレッチングとは、伸展運動のこと。

ストレッチは、

スポーツによる傷害を防止します。

また、筋の緊張をほぐし、

体の各部位の関節の可動範囲を増加させ、

柔軟性を持たせることができます。

スポーツの前後でストレッチをするのは、

このためなんですね。

ちなみに、

ストレッチをすることで、リラクゼーション効果なども得られるそうです。

勉強や仕事の間に、

ストレッチを取り入れるのも良いかもしれませんね!

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