今日は、
当社の「野球大好き」おじさん達の応援している
「佐久コスモスターズ」の試合がありました。
第80回都市対抗野球大会 第二次北信越地区予選大会
佐久コスモスターズ（佐久市） vs NTT信越クラブ（長野市）
富山市民球場（アルペンスタジアム）でありました！
接戦だったのか・・・
試合内容は分からないのですが、
なんか、１－２で・・・
負けちゃったみたいです・・・。
明日は、
バイタルネット（新潟市）との試合です！
どんな試合になるんだろ！
見に行ってきます♪
ホームページの公開を記念して、
粗品をご準備しています！
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とお伝えください♪
「アクアエクササイズ」、「エアロビクス」を紹介したので、
もうひとつ、
「ストレッチング」について。
ストレッチングとは、伸展運動のこと。
ストレッチは、
スポーツによる傷害を防止します。
また、筋の緊張をほぐし、
体の各部位の関節の可動範囲を増加させ、
柔軟性を持たせることができます。
スポーツの前後でストレッチをするのは、
このためなんですね。
ちなみに、
ストレッチをすることで、リラクゼーション効果なども得られるそうです。
勉強や仕事の間に、
ストレッチを取り入れるのも良いかもしれませんね！
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