運動不足を感じている方、
多いんじゃないですか!!!!
生活の省略化が進み、生活の中での運動量が減少しています。
この慢性的な運動不足によって、さまざまな病気が誘発されるということは、ご周知の通りです。
1956年のアメリカ医学会において、
「運動不足病」 として発表されました。
この発表から、
もうすでに50年以上も経過していますが、
運動不足 は、今なお注目されていますよね!!
次回は、
運動が私たちに及ぼす7つの効果 についてご紹介します。
運動不足が気になる私は、
これから ヨガ に挑戦してみようと思います!!!
