アカハネ通信

アカハネ保険事務所のブログ

佐久コスモスターズ

2009年7月3日 ｜ 佐久コスモスターズ

今日は、

当社の「野球大好き」おじさん達の応援している

「佐久コスモスターズ」の試合がありました。

第80回都市対抗野球大会　第二次北信越地区予選大会

佐久コスモスターズ（佐久市）　vs　NTT信越クラブ（長野市）

富山市民球場（アルペンスタジアム）でありました！

接戦だったのか・・・

試合内容は分からないのですが、

なんか、１－２で・・・

負けちゃったみたいです・・・。

明日は、

バイタルネット（新潟市）との試合です！

どんな試合になるんだろ！

見に行ってきます♪

ホームページの公開を記念して、
粗品をご準備しています！

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write：アカハネ保険事務所

ゲルマニウム温浴

2009年7月2日 ｜ 日記

昨日は、

久しぶりに　「ゲルマニウム温浴」　に行ってきました。

有機ゲルマニウムの粉末が溶けているお湯の中に、

私は、20分　手と足をつけていたわけですが、

すっごく汗をかきました！

話によると、

血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、デトックス・・・

体質改善の効果が期待できるみたい♪

とっても期待して、たまに通っています。

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ストレッチング

2009年7月1日 ｜ 健康

「アクアエクササイズ」、「エアロビクス」を紹介したので、

もうひとつ、

「ストレッチング」について。

ストレッチングとは、伸展運動のこと。

ストレッチは、

スポーツによる傷害を防止します。

また、筋の緊張をほぐし、

体の各部位の関節の可動範囲を増加させ、

柔軟性を持たせることができます。

スポーツの前後でストレッチをするのは、

このためなんですね。

ちなみに、

ストレッチをすることで、リラクゼーション効果なども得られるそうです。

勉強や仕事の間に、

ストレッチを取り入れるのも良いかもしれませんね！

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