アカハネ通信

アカハネ保険事務所のブログ

ストレス対処法

2011年1月20日 ｜ 健康, 心理

ストレスの多い毎日!!!

みなさん、どう対処していますか??

 

ストレス対処法の「3つのム」・・・『三ム主義』

 

1.?ムリをしない
ストレスが溜まっているなと感じたら、休むこと。
仕事の合間に、休養時間をはさみましょう。

2.ムダを省く
山積みの仕事には優先順位をつけて、片付けましょう。

3.ムラをなくす
不規則な生活はやめましょう。

 

なんて考えもあるようです。

少しでも、みなさんの参考になると嬉しいです♪

write：アカハネ保険事務所