離婚も結婚も、ストレス原因（ストレッサー）って知っていましたか??
一般的には、ネガティブな意味で『ストレス』って使われていますけど、
良い事も悪いことも、本来、『ストレス』なんです。
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『ストレス』って、生きていくためにはとっても大切なんです。
そして、もっと大切なのは、
「ストレス対処（ストレスコーピング）」をどう行っていくかということです。
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自力で克服したり、誰かに協力してもらったり、逃げたり、考え方を変えたり、
リラクゼーションに行ったり・・・。
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その場その場に応じた対処法を活用していくことが大切です。
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ストレス社会といわれる現代ですが、
いろんな刺激に出会える社会です。
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うまくストレスコーピングをしながら、
楽しく生活をしたいです。
